Berdasarkan definisi kamus di atas dapat kita simpulkan bahwa galau berarti keadaan saat fikiran sedang kacau tak karuan atau orang yang sedang galau itu adalah orang pikirannya sedang kacau.
Sekitar beberapa tahun yang lalu kata ini adalah kata yang jarang kita dengar, bahkan hampir tidak ada kata galau dalam keseharian. Namun, sekarang aneh aja secara tiba-tiba. Kata galau sudah menjadi trendsetter bagi remaja untuk di ucapkan.Tidak jarang kalau kita buka twitter atau facebook, kita mendapati status atau twit dari teman kita yang menyebut kata galau. Galau, galau, dan galau lagi, jadi galau melihat status kayak gitu. Hehe
Tidak hanya di dunia maya, galau juga terjadi di dunia nyata. Apa tahun 2012 bukan jaman untuk bahagia ya? Sehingga para manusia suka dengan galau.haha parah aja neh.
Phenomena kata Galau ini semakin meningkat ketika salah satu vendor penyedia layanan operator seluler menggunakannya sebagai tema dari iklan mereka. Kata galau semakin mudah merasuk dan bersahabat dengan bibir para remaja di Indonesia.
galau sendiri adalah semacam perasaan sedih , bimbang , gelisah. perasaan seperti ini dapat berakibat buruk juga bagi kesehatan terutama kesehatan mental .
ada tips-tips untuk mengatasi perasaan galau :
1. Mensituasikan diri dengan keadaan santai.
Dalam keadaan atau situasi yang santai orang cenderung merasakan ketenangan. Dan dalam ketenangan biasanya ide dan fikiran positif pun bisa mengalir dan bukan hal yang mustahil lagi kalau kesedihan akan berkurang dan akan menghilang dengan sendirinya.
2. Teriak
Hehe, aneh memang, tapi bukan hal yang salah. Asal tepat dengan tempatnya. Ya otomatis jangan di tempat keramaian, ntar malah dibilang orang gila. Hehe
Walaupun agak gila namun, sudah terbukti dengan teriak sekencang-kencangnya kesediha akan sedikit berkurang dan secara berangsur-angsur akan menghilang.
3. Menangis
Walaupun sering menangis, namun anda gak merasa dengan menangis dapat mengurangi kesedihan anda, mungkin cara anda masih belum pas aja. Menangis aja di tempat yang gak ada hubungannya dengan penyebab anda bersedih, terus keluarkanlah air mata, dan buatlah sampai anda merasa relax dan santai. Maka, saya yakin dengan cara ini kesedihan kalian akan hilang sesaat setelah anda berhenti menagis.
4. Curhat
Tentunya dengan orang yang aktif memberi saran kepada anda. Berani menentang anda, dan yang pasti gak punya itiket buruk atau bermasalah dengan anda. Temen yang baik akan mengarahkan kesedihan anda dengan hal yang positif hingga akan membawa anda ke dalam pemikiran positif dan secara berangsur-angsur akan mengurangi kesedihan anda.
5. Mencipta
Mencipta ini dimaksudkan dengan berkreasi dengan kesedihan anda sesuaid dengan bidang anda, baik, menyanyi, menulis, puisi, nari, dll
6. Jalan-jalan
Bagi yang sukanya hunting, jala-jalan, makan, silahkan anda kunjungi tempat yang tepat yang bisa buat anda lupa kesedihan anda.
7. Sholat/ Sembahyang
Mungkin ini adalah cara yang paling manjur dan sangat bermanfaat diantara cara-cara yang sudah saya paparkan di atas. Karena, Tuhanlah yang maha menyembuhkan luka, baik luka fisik maupun bathin.
sumber : http://www.info-yazid.com/2012/03/tips-mengurangi-rasa-sedih.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar